#Enigma   ..........

Så vackert väder i helgen blev en prommis på ett par timmar och mkt fotografering blev det.....

#Hälleviksstrand

Sug på den.......

#mindfulness att lära sig att vara närvarande i stunden.....

#Galactic #Mantra

När man mediterar så anväder man sig av ett mantra

Det kan vara ett ord som upprepas eller en bokstav, en symbol, en bild osv

Man upprepar mantrat om och om igen.....gärna minst 10 minuter per dag

När du mediterar växer och breder ut sig en plats som heter #Hippocampus i #hjärnan

även #tallkottkörten får samma effekt

I tallkottkörteln stimuleras våra hormoner, vår #sexuellautveckling samt vår #melatonin halt

den som gör att vi känner oss lugna och sover bättre.....

Melatonin sjunker vid #åldrandet kanske därför äldre människor sover sämre utöver att de faktiskt inte

rör sig lika mkt....det har även visat sig att #deprimerade #fetma brist på #sköldkörtelhormon

och sjukdomar med värk utan orsak

MEN det braiga är att när man mediterar fortsätter melatonin att produceras oavsett ålder!!

....där sitter även vårt #tredje #öga

vårt #sjätte #sinne vår #intution det som gör oss öppna för bättre kontakt med oss själva och andra

När man mediterat en tid så kommer det ett mycket starkt ljus inifrån huvudet som man ser när man blundar

det är ett tecken på att du öppnat upp ditt tredje öga...

2 stycken tjejer på kursen berättade att detta händer dom nu när de mediterar

de förstod inte vad det var............inget man pratar om hur som helst med vem som helst

Men nu när jag har träffarna måste jag berätta för att de som mediterar ska förstå vad som händer 

Det var bara att gratulera tjejerna 2 systrar som varit flitiga meditatörer i några veckor nu

Bara en tidsfråga innan de kommer till det #sjunde häftiga #sinnet

när de nu utvecklas så fort är det bara en tidsfråga

Det sinnet kallas för #Ku på #Japanska det är en mkt häftig känsla.......

Låter det skrämmande? Det är helt naturligt och mkt vanligt bland meditatörer

det är förmodligen Tallkottkörteln som blir aktiverad för man vet idag att den kan bilda ljus

men forskarna förstår inte vad som händer, men det gör vi som mediterar....

Det går fort att få effekt av sin #meditation det är det som är så himla kul

i Hippocampus sitter vår #empati våra positiva #känslor vår #GPS 

Dessa känslor och färdigheter utvecklas och blir mycket starkare när man mediterar, det är därför man får så stark här och nu känsla och en medvetenhet som gör att man inte är lika sårbar eller att man känner vad som är rätt för en.

En av systrana berätta oxå att hon är mkt lugnare i sitt jobb och med sina barn nu....skit kul att höra!

Ha de bra!

Vi är en rätt stor grupp nu....vill du kanske hänga på och få lite sköna #energier hör av dig då

dufvans@yahoo.se

PS: Åsa Nilsonne är en forskare som skriver just nu om detta och rapporterar ständigt nya rön för nu jäklar går forskningen framåt med meditationen häftiga effekter...kommer bli vardagsmat i alla hem i framtiden 

#Karma

tryck på pil för att lyssna på mkt vacker musik av #Enigma

Vill i dag bara visa er vackra bilder som ger såå mkt känsla i hjärtat...

Du kan träna dig till att känna med hjärtat, öva på att sända dina tankar till ditt hjärta tex i meditation

en underbar känsla som skapar lugn...ro...lycka...kärlek till allt....harmoni...nirvana...

Obs läs detta långsamt, SE på bilderna och KÄNN vad de förmedlar INNAN du går vidare i texten, stanna upp vid varje bild och andas IN känslan i kroppen!

jag älskar att #fotografera, #leka med bilder & skapa en känsla, inget har med att visa upp sig som vissa tror

Blir bara lite svårare sedan jag flyttade från #crazy #land känner inte så många på #Orust

som kan vandra med mig och knäppa av #kameran då tillfällena dyker upp för att sedan försvinna i intet.....

allt är oftast i naturen ett ögonblick och det är dem vi ska träna oss att SE

Då fångar vi en massa ögonblick som ger stark skön känsla i #kroppen det är dom jag lever för

Inte #materiella ting...........

#andas ....

rör dig....

#älska ....

#förbehållslöst ....

#lyssna ....

#känn med hjärtat...

följ din #guidning ....

skriv din egna historia...låt ingen annan hindra dig eller sudda ut det du vill.....

våga vara Du...gör det Du vill....skapa din egna lycka...........

#Karma

hade inte tänk skriva idag....har varit mkt starka känslor i omlopp denna helgen....men att skriva är att arbeta bort saker för mig.....

Först ringer min före detta ( Roger ) som jag fortfarande är god vän med....han var skärrad berättade att han

just hade räddat sin brors liv!

Allt började med att han hade tänkt att gå och ta en dusch....han hörde någon ropa sprang ur sin båt

och lyssnade men hörde inget mer...gick in igen för sin dusch då ringer hans mobil

och en liten flicka ropar i luren, Roger du måste komma...... skynda dig

han svarade vem är det....- det är -----du måste skynda dig att komma

han frågade igen vem hon var och vad hon ville....han sa sedan du måste ringt fel

men är det inte Roger frågade hon....jo svarade han jag heter Roger men jag känner inte dig, då la hon på

När han skulle precis lägga på hörde han ett rop på hjälp

han rusade ur båten igen sprang mot sin brors båt och där låg han på 1,5 mtr djup fast klämd mellan sin egna båt och en till som pressade honom fast mot kaj kanten....när Roger kom fram var han medvetslös

Roger skrek på hjälp för att trycka ut 2 stora skepp som väger ca 40 ton styck går inte i mot vind....

det kom 2 killar springade på kajen och hjälpte till att få ut båtarna så att de kunde lyfta upp honom ur vatttnet

Han fick pumpa ur honom vatten och skaka liv i honom.....

han var så skakad när han ringde för hade inte flickat ringt

hade han ju hoppat in i duschen och då hade hans bror varit död nu!

Han brukar inte tro på övernaturliga saker...han kallade mig för hokus pokus när vi var i hop

men nu var han spak medgav att det hela var mkt märkligt.......

en timme senare ringer min mor och stor gråter....hennes syster i tyskland hade tagit sitt liv......

herregud så fruktansvärt hur kan något sånt hända...alla är i chock det är sånt man hör på radio inte upplever själv

mina tankar har hela helgen gått till henne och det är hemskt att lämna en familj bakom sig

men har man inte rätten över sitt eget liv....det är egoistsikt säger många...men är det ngn som

bestämmer över ens liv är det ju en själv och orkar man inte leva så gör man inte

men man känner sig ändå maktlös....tänk om hon ändå hade berättat...vi hade ju kunnat finnas där för henne

Hon var gift med en man som var 25 år yngre än henne och han dog för 10 år sedan plötsligt...tror inte hon har kommit över det....hon längtade nog efter honom....

Var rädd om er allt kan vända på en sekund....det är därför jag alltid pratar om att vi ska leva

Här och NU!

kram