tryck på pil för musik..... #Yulonga

åt lunch i crazy land idag...skulle hjälpa mamma med en grej passade på att göra lite ärenden...killen som jobbar på lunch stället brukar alltid byta ngr ord...höra vad som hänt senast jag pratade om #Tankens #Kraft

han skrattade tyckte jag var jätte rolig.....

då slog jag upp en tidning jag precis fått av en kompis och visade upp vad där stod 

han blev riktigt nyfiken och lusläste reportaget...kul

Vetenskapen går fram enormt nu när det gäller vår #hjärna och våra #celler genom #meditation kan du 

tänka koncentrerat på ett visst organ och sända dit healing OCH det FUNKAR

det är så himla kul och intressant......försök att vara öppen för hur du kan påverka din kropp..

Du kan tänka dig sjuk.....du oxå tänka dig frisk eller friskare....vetenskapen kan BEVISA detta idag

äntligen börjar meditation bli trendigt" vi kan påverka mkt mer än vad vi tror

jag studera cellernas verkan via min kurs i medicinsk #qigong och det är väldigt intressant..

.kika in på nedanstående länk om du är nyfiken på vad jag pratar om

http://wellness-wisdom-wealth.se/healing/energimedicin/

men jag undrar verkligen vart mina hjärnceller tar vägen ibland..

killen som jag trodde hade slutat på gymmet var tillbaka idag

och mitt iQ hamnar under noll sträcket inom promille secund när jag ser honom....

att säga hej kräver alla celler samtidigt för att bilda det ynka ordet!!!Och då glömmer jag av hur man går typ

blir lika smart som en banan fluga......

 inte konstigt att jag är singel...blir 14 år igen........helt hopplös...men han är såååå fin....

Jag som kan stå och föreläsa & gagga i timmar om Wabi sabi meditation och livet....

lyckades iallafall få ihop något ätbart när jag kom hem....ägg lax mitt rägbröd super nyttigt

avocado pumpafrön solrosfrön babyspenat rocola och massor av rapsolja på

Mums!

Wbis abi på er...ta de lugnt lev här och nu....grubbla inte.....stressa inte.....allt löser sig bara man har #tillit

Kram

#Robert #Plant från #Led #Zeppelin

Ville bara säga att #meditation gör massor för din hälsa ditt välbefinnande och ditt inre

öppnar upp dina sinnen så att du får bättre kontakt med

din #magkänsla Den känslan som ALDRIG har fel.....Du får bättre #immunförsvar och bättre motståndskraft

för förkylningar virus osv....har inte varit i närheten av att bli förkyld på över 1,5 år nu...

meditationen arbetar även på #cellnivå vilket är mkt intressant

en plats som heter #hippocampus som sitter mitt i #hjärnan växer tätnar och breder ut sig redan efter

8 veckors daglig meditation...så du kan ju själ förstå att ngt händer med dina sinnen

den lille rackaren fick även #nobelpris i år i medicin de har upptäckt att din #GPS sitter där

och innan visste vetenskapen redan innan att vår

#empati vårt #sjätte #sinne vår känslomässiga känsla äver sitter där   så du förstår att det bli reaktion på dessa sinnen...en del upptäcker att synen blir bättre...man får en helt annan skärpa på det man ser och man upplever det man ser på ett helt annat sätt......

så börja meditera hos mig för ynka 60 per ggn för 1,5 till 2 timmars meditation med samtal kring

vad det innebär att öppna upp sig för dessa nya möjligheter

Kram

#JJ #Cale   .............

Såå skönt har haft skogs boosting i helgen.fast jag bor på Orust känner jag att jag bor lite för nära havet för att det ska vara helt perfekt för mig....saknar urskogskraften på de blåsiga klipporna

så lurade hit vänner från götet...vandrat....eldat....plockat svamp...

Naturen är verkligen magiskt vacker om man bara tar på sig de rätta ögonen och SER det som bjuds upp

Vi upptäckte en massa figurer som var utsatta.....

För ett par år sedan när min bror hastigt gick bort...han ströddes över havet, så jag la en av hans stora

runda samlingsstenar i en stubbe längst med denna vägen....

nu dyker det upp figurer lite här och var längst med samma stig i skogen....

En tomte kikar fram i grottan

ännu en tomte hittade vi.....Visst är det vackert nu....de råa färgerna blandat med det intensiva gröna

snyggt!Bilderna är helt oretuscherade ändå är det så magiskt vackert

grillning vid sjön bakom skogen efter #Göksäter

och idag blev det #bågskytte

bågen som är beställd av en kille i skåne som jag träffade i #Glimingeborgen i somras är helt i natur material

och kallas för #långbåge ...a´la #medeltid ... i like

jäkligt svåra att skjuta med....men jag vill ha det så....inga fusk spår i bågen och pilarna handgjorda och med #gåsfjäder det är riktigtn kul att skjuta båge...ska försöka få tag i en hö bal som jag kan skjuta prick på 

hoppas ni varit ute och fångat ögonblicken ni med

Kram

#Amarnathe med #Hunger

Hunger....ja man vad ska man säga om #Danish #Crown ....känns mer som #girighet på topp nivå

vilka är då Danish Crown?

Jo det är Europas största och världens näst största producent av svinkött.... Företaget är dessutom Europas största förädlare av kött...totalt sett är företaget världens största köttexportör enligt #Wikipedia

( bilden från Danish Crowns egna hemsida )

har sätt inlägg på FB och TV där de klipper av svansarna utan bedövning....de känner inget säger dom

grisar är jätte intelligenta djur de kan bli rumsrena precis som en hund...och varför skulle de inte ha ngn känsla

det är sjukt att säga ngt sådant!! De klipper av svansarna för att annars biter de av varandras svansar

sedan får de inte halmen på golven så de förstör sina fossingar!

GÖR FRIGÅENDE GRISAR DET?

NEJ!

det är för att de lever så trångt i sin uppväxt så de får panik....de lider för att DU ska kunna köpa file för 59 kr kilot

ÄR DET OK?

NEJ!

alla kanske inte har möjlighet att ha grisarna som på bilden.....men jag vill sända ett stort varmt hjärta till dem som #bojkottar Danish crown och deras girighet

Det finns faktiskt ett mellanting och det är att ge grisarna mer utrymme...halm på golven..

.....och vi får betala några tior mer per kilo

Det finns ett ställe på #Österlen som har #frigående grisar

...de är ute året om och har tom blivit en korsning

eftersom #vildsvinen hoppar in i hagarna och gullar runt med varandra så det blir lyckliga frigående baby grisar

Det är så kul att åka dit...grisarna springer fram till dig och vill hälsa med viftande svans

Du kan väl själv räkna ut vilket kött som smakar bäst oxå?

Allt levande har känslor på ngt sätt....allt påverkas av hur det behandlas.....allt får i slut ändan

konsekvenser!

Alla kan göra så gott de kan....Och alla kan göra något...

det är bara jante, egot och skygglappar som kan hindra

det gäller bara att öppna upp sinnet lite i taget och försöka göra en liten bit i taget och så gott man kan

det finns 20 åringar som är mer medvetna än vad en 40 åring är.....det handlar inte om ålder utan om

att vara mänsklig och vilja göra väl i allt man gör....

du måste inte engagera dig i allt! Bli inte nojig fanatsik utan bara lite med mänsklg

& kram

#Amaranthe   ...............

Perfekt gymmusik......idag var det bröst och rygg så gott....... skulle jag få välja att göra en enda sak

hade det varit min styrketräning......och så kul när det börjar bli resultat...GOTT!

och att #Endorfinerna sprutar runt i kroppen efter ett pass är ju en bonus

och känslan att känna sig stark är så skön....förstår inte hur det skulle kännas att inte träna,

för mig är det en omöjlighet

såg denna bilden på #facebook och wow vilken utsrålning....sån vill jag se ut när jag blir gammal

full av liv...kraft....lust....och en utstrålning som nockar många 20 åringar som släpar fötterna efter sig

Ålder är verkligen bara en siffra det är hur du mår hur du lever hur du gör dina val varje dag

INGET ÄR NÄMNLIGEN GRATIS!

Det är inte bara slumpen som gör att du åldras med värdighet....och kanske slipper proppa i dig #piller

sen ska jag faktiskt skriva om en annan muskel som man pratar vääääldigt lite om

KNIP muskeln....

spelar ingen roll vilken ålder du befinner dig i eller om du fött barn eller ej

DET ÄR EN MUSKEL som alla andra och den ska tränas varje dag!

Både för din egen skull och din partner.....och du vill väl försöka slippa blöja när du blir gammal....

Ops sånt pratar man inte om locket på!!!!

NEJ för fasen det ska pratas mer om det...har jobbat inom hemtjänsten och jäklar vad blöjor det används......

OCH det går oftast att förhindra, så börja NU alla tjejer det finns inga genvägar.....

så idag blev det #fastfood igen....

stekt kyckling #quinoa #babyspenat #rocola #paprika #avocado #pumpafrön #solrosfrön #kallpressad #rapsolja

koka quinoan som ris...fullsmockat med proteiner och mineraler....resten wokar du lätt

KÖP EN WOK!

jag skulle inte kunna laga mat utan den.....allt blir så gott enkelt nyttigt....och snabblagat

så försök hitta din grej...rör på dig träna spring.... bara du GÖR NÅTT....systemet måste spolas igenom

precis som en bil som måste få full gas ibland för att röka ur systemet

så nu måste jag avsluta.... #Vikings på 4an går ju bara inte att missa....ögon godis!!

mitt ögongodis har slutat på gymmet.....tåååkigt!

oj oj oj nu blir det smörigt värre...... #Julio #Iglesias .......

men jag älskar att röra mig till musik....har aldrig någonsin haft en kille som gillar att dansa

jag fastnar helt enkelt inte för den typen av kille.....killar i rutiga skjortor och uppkavlade armar och långt 

hår är inte den smöriga sorten....mer skogshuggar typen och de brukar inte dansa

men jag väljer hällre en i rutig skjorta och så får jag dansa själv...kramdjuret duger alldeles utmärkt

har en apa med långa armar han får ställa upp ibland i rena farten

HERREGUD vad barnslig du är sa en till mig en ggn

TACK sa jag då.....herregud det tänker jag aldrig sluta med....jag älskar kuddkrig

hade det för ett par veckor sedan med en liten tjej....ur kul....när hade du det senast?

Om du inte kommer ihåg det så rekomenderar jag starkt att du fixar en ganska snart...allt är ju balans

bus allvar träning ännu mer bus jobb osv.....

kram

#Moby   ......ska höras på hög volym.....

idag har jag tassat runt i bushen varit i Wilda vestern som det kallas....Ellös....Morlanda osv

delat ut min reklam om vad meditation har för fördelar....sen blev det en jogging tur i vackra fina Sörbo

med joggingled......åh vad jag sakanr skogen där jag bor vid havet.......

Kom hem o var ur hungrig....så snabbt i med ngt bra för att stoppa #metabolismen man vill ju bygga upp

och inte tvärtom......har aldrig försökt gå ner i vikt någonsin....bara strävat efter styrka vighet osv

tvärtom jag har aldrig tyckt att smal är ngt attraktivt...det ska vara lite å ta i

men lax avocado ägg och mitt hembakta rågbröd har jag alltid hemma och det är #fastfood på hög nivå

#Lax =

mycket D-vitamin, jod och selen omega-3-fetterna DHA och EPA, som kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdom. Barn behöver omega-3-fett bland annat för att hjärnan och synen ska utvecklas normalt

#Avocado =

mycket vitaminer, mineraler, nyttiga fettsyror och antioxidanter

  

tryck på pil för musik....coming down med #Dum #Dum #Girls

så nu är lördagens gymträning klar....alltid lika gott, jag älskar min #träning s

uper sugen att börja i ngn #kampsport men det får bli till våren nu är det fullt upp med

#yoga #qigong #meditation och #gymmet

för 2,5 år sedan kastade jag mig rätt ut och lämnade crazy land för att flytta till bonnvischan utan ngn som helst plan

visste bara att i #göteborg har jag aldrig känt mig hemma....aldrig någonsin

skulle flyttat för länge sedan med facit i hand.......

jag stängde en butik öppnade en ny butik...sålde en butik och tog ett sabbatsår......studerade och vände blicken 180 grader inåt och hittade en massa kul grejer.......så nu ska jag föreläsa i feb och i mars

det kommer bli 2 olika föreläsningar och de kommer att äga rum på Henåns bibba troligen

äntligen har jag hittat hem.....både i arbetslivet och rent fysiskt.......gott!

Jag har varit entreprenör sen jag var tonåring fast på tusen olika vis....pappas dotter säger mamma

och visst min pappa hade tusen ideer och var aldrig anställd någonsin

har du ideer....funderar på att gå Din egna väg...

gör det analysera inte så himla mkt........ bara go with the flow........det som är mening att det ska ske

sker om du bara lyssnar på din #intention och #magkänsla för den har

ALDRIG fel.....Du är Dina val.......