#Aural #Float   .............

En ny lite goding som blev fin i det lilla #svarta ....eller ny skit som en del tycker det är....

Den blev verkligen super fin i svart och sedan lite lätt #shabby skrapning på den.....mmm #gilla gilla 

Längd 180, djup 56, höjd med rygg 87, sitthj 44 cm madrass finns om man vill ha den med...

Pris 2100 kr inkl körning till crasy land....Göteborg

Här kommer ett super enkelt lunch tips som mättar gör gott och smakar mmmmmm...våga prova även om du inte tycker det låter gott....gröna ärter är kanon nyttigt

Perfekt att laga hemma och ta med i termos till jobbet...och jag LOVAR du blir proppmätt....

Bryn en hackad gullök...häll i 7 dl vatten..en halv #hönsbuljong tärning..koka i 10min...släng i ca 400g frysta gröna ärtor...koka tills de blir mjuka ca 10min....krydda med lite grov svartpeppar och pressa i en liiiten citron klyfta

Den ska vara ganska tjock flytande så häll i mkt ärtor....mixa sedan allt med stavmixer...

100gr Gröna ärtor innehåller 22 gr #protein 1g fett, B9 B3 B2 #vitaminer #fosfor #kalium #kalcium #magnesium och massor av #antioxidanter....så bra mat om man tränar pga av det höga #protein innehållet och less fett...

Kram lycka till och våga testa även om gröna ärtor inte är din grej

Musik från serien Vikings .....  .......

Ja där satt åtminstone jag och dregglade framför TV:n varje torsdag......såå mkt #ögongodis.....suck....

jag gillar den stilen.....får shoppa en tidsmaskin helt enkelt...

Men nu har jag ju denna bloggen för att jag driver ett företag som inredare idag...vilket kan vara allt från målningsjobb av möbler..väggar,...inreda eller helt enkelt bara för att komma och reda ut oreda...

Hemmet ska vara en trygghet en lugn plats som man vilar på och återhämtar sig i samt LEVER i....

Att få fint behöver inte kosta en massa pengar bara lite bra ideer och ibland lite hjälp på traven...

I helgen tog jag tag i min sängmadrass..tog ett spetstyg som jag köpt för 10kr mtr på #Göksäter #Orust

Fösrt sydde jag ihop längderna...sen fäste jag tyget på ena långsidan...vände sen hela konkarongen och fäste på andra långsidan....tänk på att dra åt tyget ordentligt...

sedan tog jag kortsidorna och veckade tyget i hörnerna....för dem tar du sist...

Blev väldigt mkt bättre.....när jag kommer hem till folk som vill ha hjälp slutar det nästan ALLTID med att vi hamnar i köket och pratar om livet.....

OFTA är det INTE inredningen i sig som är problemet utan HUR man möblerar...eller lever

Våga vara lite dramatisk...blanda olika material...gammalt...nytt...antikt...osv...

mitt sovrum har en genom gående tråd...( ursäkta urdåliga bilder )

guld..svart...industridesign lampor....kraftiga linnetyger

och flera olika gardiner i tjocka tunga material......som går långt ner på golvet...ska man ha gardiner

ska det vara ordentlig...........ska kännas som ett lyxigt hotell..

varför ska man resa bort för att få den sköna känslan.....?

OCH INGA foton på familj, barn, husdjur m.m

Herregud så många som har foton över sin säng på sina barn!!!!!

Är inte det erotik dödande så vet jag inte vad

En familj jag kom hem till och fastnade i livs snack och hur trist allt visade sig vara...jag tog henne i handen...

ledde in henne i deras sovrum och pekade på alla söta barn foton över sängen..sedan sa jag bara

-Jag har ett tips....häng era fina barn foton i hallen och gör ett jätte kollage med alla reseminnen, din man, dig själv och era barn och smocka upp massor av dem ...ni kommer bli så glada varje ggn ni bara stiger in i ert hem

Och sovrummet blir roligare att leka i....eller nått

#Zara #Larsson   ................

Oooooiiiii va kul....har fått ett inredninguppdrag som är rätt stort......

Jag trivs ju bäst i snickisar och att få hugga i....

nu måste jag hitta nya kontakter här ute på #Orust ....de i Gbg crasy land kommer få för långt att köra, bättre att hitta folk på plats.......Såååå nu behöver jag elektriker och snickare kontakter

Någon som känner sig träffad eller har ni någon som ni anlitat själva....kontakta mig gärna

0703 967282

dufvans@yahoo.se

Ett stort hus ska få sin slut finish och iordningställas i området Ellös

#personal #design   ..........

Tanken med #Dufvans var från början att ta äldre möbler och designa om dem så att de känns nya och ibland får ett helt nytt användningsområde.....en stol blir nattduksbord....en tavla blir hylla.....spegel osv

Jag råkar ha turen att äga en vacker gård på Österlen.....där jag kan inreda enkelt men vackert som jag gillar

Detta skåpet var stort högt och i brun faner....slet bort överdelen och en dörr....slipade bort faneren

fäste överdelen på överskåpet på underdelen istället...vips ett vackert lågt skåp 

lampan i porslin satt i stallet innan...passade perfelt till guldspegeln samt guldamplarna jag köpt i Holland

Detta skåpet står i min trädgård...stått ute i 3 år nu för att det ska bli silver grått och vackert teak är ett fett träslag därför händer absolut ingenting med skåpet....

Denna lampan köpte jag på en loppis en elektriker satte dit den på kortsidan av ena gaveln...blev perfekt

här lite bilder från insidan...alla sovrummen har tidigare varit stalldel för djur....

kökets stora sten skiva som är en perfekt arbets och bakbänk...den gjöt jag av cement....övriga skivor är av hela ek plankor...

Gården går att hyra från Påsk till october se länk

http://www.blocket.se/simrishamn/Vakna_upp_pa_var_fina_gard_pa_vackra_Osterlen_51712781.htm?ca=15&w=123

Så här skulle jag vilja arbeta med Dufvans heltid därför har jag nu stängt butiken helt....

Här en rokoko fåtölj som jag målat tunt med vitfärg som jag sedan torkat av innan färgen torkat helt

så här såg den ut innan.....nu ska jag bara sy ett överdrag i tjockt linne tyg i natur färg...till sitsen och armstöden

Pris enbart målad och du syr själv 950 kr styck finns 2 stycken

mejla eller ring på

0703 967282

dufvans@yahoo.se

She is still going strong    #Cher #Pride 

Jag gillar henne...säkert #lyft #sig tusen ggr men skit samma hon har skööön röst

Levererade lite möbler till ett super gulligt par i #Mölndal

De köpte byrån....spegeln.... en liten retro radio m.m

Jag och mannen släpade upp skåpet 3 våningar...så kul att få komma in och se vart möblerna hamnar....blev klockrent...super fint...vilken fin lägenhet och helt underbara trägolv...kul 

Sedan hade jag nog änglavakt....jag lämnade min bil helt öppen med dörrar och allt på dessutom trottoaren..

Nyckeln satt i samt min väska med alla pengar plus 2 Iphones...en för musiken och den andra satt i rutan som gps..

Hde jag haft bara liiite tur hade jag åkt på en p-bot.....Men nu hade jag mkt tur....

Hade kunnat sluta med att någon bara dragit iväg med min bil och halva mitt liv 

fler möbler på annons se länk...

http://www.blocket.se/goteborg/Byraer_byra_linneskap_skap_vintage_shabby_51873947.htm?ca=15&w=1

tryck på pil för   ...........

När jag inte springer på #gymmet blir det dans.....fullt ös medvetslös...benböj...magrull så att svetten sprutar..

Jag gillar känslan av att vara stark....sen är det rätt bra att vara det när det tex behövs..

skottas eller....

släpa omkring på stora tunga möbler.....detta transpoterades till carsy land idag...kund mycket nöjd

åhhhhhhhhhhhhh vad jag längatr efter sommaren.......plocka bär.gå i skogen träffa vilda djur....meditera ute...

Men jag fick kelat med en häst som jag älskar...Jag älskar hans kraftiga muskulösa kropp och långa hår....

även fint på killar

i somras fanns det inte en chans att han vill gosa med mig..ägaren sa att han är gammal och osocial..men jag gav mig inte gick förbi varje dag och bara små pratade med honom...

idag kommer han när jag åker förbi..så jag hoppar ur min bil...stannar en stund och masserar honom i nacken och bakom öronen...OCH gissa om han njuter...hans ögon stänger sig och han bara tar emot såååå mysigt

Han är faktiskt anledningen till hur mitt hår ser ut...jag tyckte han var så vacker med sitt långa flerfärgade hår...så jag hackade av håret i olika längder och färgade i flera färger

Ha en underbar helg

Tryck på pilen..ni måste det...så bra....  #Ed #Sheeran ...men tål att höras på hög volym...

Här kommer min berömda frukost...drack den långt innan #smoothie blev ett känt begrepp

Ett måste vid #styrketräning är #mat MYCKET mat och bra mat givetvis....fick detta #recept från en väninnas kille som är  #bodybuildare utan tillsatser.....Han drack alltid en liter fil efter träning...innehåller ju en hel del protein det oxå...man tänker inte på det

Häll upp lika mkt vatten som jag gjort i mixern...häll i frysta bär......lägg i frukt du har hemma tex #kivi

En banan är ett Måste!...för att få rundhet och söttma plus ger #energi i #drinken

Havregryn ca 5 dl.....ett ägg om du vågar äta råa.... samt en tsk #L-glutamin en aminosyra som är #kroppsegen gör att du ger #musklerna lite godis....Mixa så att drinken blir tjockflyande...inte för tunn..

använd inte handmixer..blir inte lika bra

Du blir garanterat mätt fram till #lunch...samt fått i dig mkt mer en ett par mackor som bara är #bukfylla.....

Samma här super enkelt....kanon gott...och snabbt lagat....Linssoppa

#linser är fullproppade med #protein och annat nyttigt..och mkt mättande 

Hacka vitlök...bryn upp ett par sekunder...häll i vatten och 5 nävar linser för 2 portioner..koka upp..skiva korv som har högt kött innehåll...det är väl knappast någon som äter falukorv längre med 40% kött innehåll längre Eller?????

Isåfall SLUTA med det...du anar inte vilket skit du stoppar i dig

häll i en tsk fisksås som du ser på bilden...Ett MÅSTE i kylen.....koka soppan i 15 minuter...klart

Enkelt snabbt gott och mkt nyttigt

Tryck på pil för    #family #of #the #year

En vännina frågade idag och jag är lätt sinnesjuk....

som lämnar en lägenhet och Göteborg...för bonnvischan och skottning...osv

Jag tror inte det.....bara väldigt envis och vet vad jag tycker om och vill....

har man hittat denna platsen så är #snöskottning....eldning...jaga möss...lyfta ut #fladdermöss..osv

en piss i Mississippi

man får bra muskel arbete....andas frisk luft...slipper trängsel....bilar....massa folk som står i vägen....

Och att se en räv släpa på en hare för att det vankas kvälls supé .....det händer inte i en stressig stad....

Så jag blir kvar med eller utan lätt sinnessjukdom

Har fått in lite Godis från Kina och Ryssland....

#opium bord....ljusstake förmodligen svensk 1700tal....

Bukowskis var mest intresserade av ljusstaken och den ryska stora tavlan....får se vad det kan inbringa...

MEN nu ska sakerna #värderas i s#Stockholm oxå...för en #secund #opinion 

En vän till mig som arbetar med #dödsbon hade en vas som han kände att det var ngt extra..visade den för #Bukowskis i Gbg och de sa nej tack....!

Han tog med den till Stockholms Bukowskis och lämnade in den för #auktion ...

han fick 7000kr för den......vad säger detta...

Hon på tavlan är ganska lik mig när jag bråkar runt i köket....

Ha en fin Onsdag på bonnvischan eller stan....