#shakin #Stevens .....  ..........

Jaaaaaaaaaaaaaaa jag har fått koden till min bilradio ÄNTLIGEN kan jag lyssna på musik när jag kör

Musik är ett måste i mitt liv

rattade in en 50tals kanal......varje ggn känner jag varför lyssnar jag inte mer på det?

Man blir så glad av den musiken....synd att man inte fick uppleva det glada #50talet...tugga tuggomi dansa bugg i en tajt topp och angora kofta till en barnslig kort vid kjol

tiden känns som om den var glättig rolig oskuldsfull och sexig .....kul helt enkelt

nu till ngt helt annat......ramlade in på en loppis idag och köpte en gammal bucklig #bordslampa

utan skärm....tog hem tvättade och målade med ljusblå lackfärg och fäste dit en gammal skärm jag hade i stallet

#Voila en ny halllampa för 25 kr....passade perfekt i denna gamla miljön

iadg blir det grillad #kyckling jag tycker det är super gått med olja soya svartpeppar salt och färskpressad #citron på och river alltid skalet från citronen på.... #ekologisk förstås serveras ihop med en grönsallad gurka pressa en citron över och dela en hel #avocado i....mättande och nyttigt massor av #proteiner och avocadom med en kallpressad rapsolja över är mkt nyttiga #fettsyrer 

Fakta avocado.......ät en om dagen gott och nyttigt

Avokado är en riktig superfruktmed mycket vitaminer, mineraler, nyttiga fettsyror och antioxidanter

Dom nyttiga fetterna består främst av enkelomättat fett som har förmåga att sänka den dåliga kolesterolhalten och höja den bättre. Omega 3 fettsyrorna bidrar till att förhindra rynkor, förbättra hjärnkapaciteten och lindra smärta som vid artrit. Avokado innehåller även oljesyra, en byggsten för omega 9, som är bra för huden och verkar antiinflammatoriskt

Avokado innehåller också mycket E-vitamin som hjälper till att bevara huden mjuk

smidig och frisk samtidigt som håret får extra glans. Kaliumhalten är också hög vilket hjälper till att reglera blodtrycket och är bra för musklerna. Det finns också gott om fibrer, folsyra och vitamin C, A och B samt magnesium

#The Blues Brothers......  .......skööönt gung.......

har du inte sett filmen Blues Brothers är det ett måste.....jag brukar inte se om filmer men denna tröttnar jag aldrig på......de är #störtsköna......och skön musik hela filmen igenom...tyvärr knarkade John Belushi ihjäl sig

till alla singlar som tycker det är såååå tråkigt att laga mat till sig själv varje dag

börja med att sätta på bra musik.....musik gör ALLT lättare och bättre

blanda en gin & tonic.....eller ngt annat du gillar....obs det måste INTE vara helg bara man inte har problem med spriten så spelar det INGEN roll....basta! Njut av ETT glas fast du är själv eller du ska jobba dagen efter

skala räkor bryn dem i lite olja #bra olja tack)......häll på vatten så det täcker skalen precis koka 10 min INTE mer

Häll av och du har nu en kanon god #fond tillsätt #laktosfri grädde och en tsk fisksås

ett måste i köket använder det i allt även brunsås som jag gör från grunden själv...ett väl prövat kockknep

red med ett par tsk #maizena för du anväder väl inte #vetemjöl ?...riv i lite färsk #ingefära

den gör det lite pepprigt som chilli typ......servera med kokt ris....klart!

Vill visa en lampa jag låtit tillverka....hittade en bit rostig plåtbit....lät skära till och böja den...köpte en billig lampa och slängde framsidan och använde bakstycket.......blev jätte fin....

Åh jag gillar #rost

#Mumford & #Sons

herregud nu har man #semester....vaknade 12 idag....har inte hänt sen #dackefejden

Har funderat på en sak.....varför har vi tjejer så ofta svårt att vara #självständiga ?

Visst killar gillar väll inte heller att hänga själva, men det verkar som tjejer kvinnor blir helt apatiska

när killen sticker iväg ngr dagar....ser ofta dessaa inlägg på #facebook ålder spelar ingen roll det känns som om vi lättare bygger vårt liv runt killen än tvärtom....gäller givetvis INTE alla men det är vanligt

jag tycker det känns livsfarligt att bli så beroende av ngn att man har svårt att vara helt själv....inte bra

Jag är inte en singel tjej, självklart skulle jag vilja ha ngn att mysa och gosa med och gärna ha flera intressen tillsammans.....men jag har inga som helst problem att vara ensam finns miljader saker att göra

ngr av er vill se vad jag skapat själv.....här är ett par saker

jag hittade en krukhållare på #Indiska för 15 kr....gick hem och gjöt ett betongklot med nersänkt hål

blev en fin #ljushållare i min hall på Österlen......de andra rostiga #ljusstakarna är nya var silver färgade men jag grävde ner dem doppade i yoghurt då rostar de snabbare....de blev mkt vackrare nu

Min #bokhylla kommer från ett sänkt skepp från #Gullbergskajen i #crazy #land den var trasig nertill så jag tog en gammal vacker kista och ställde under som fot stöd

Sköt nu om er alla "ensamma Tjejer gör sånt ni gillar njut ta hand om er ta ett glas vin eller världens goaste kopp kaffe och var glada att ni har en snubbe som snart kommer hem till er

Tryck på pil för musik........  .......... #Evanescense

Jag brukar slänga ut saker i min trägård....sen får de vara nergrävda eller stå där i nått år

eller tills jag glömmer dem.....skulle jag någongång köpa ngt nytt...gräver jag ner det så att det får rosta

Har aldrig gillat den där perfekta ytan....varken hos möbler saker eller människor.....gillar ärr

små minnen på hud eller skåp

Detta skåpet är #antikt ca 90-100 år tillverkat i #teak har stått ute nu i snart 3 år tro jag

Allt för att det ska bli så grått det bara går.....lite rufft......en dörr hade blåst av i vintras

men låg i ett annat hörn av trädgården helt hel......tur för glasen är gamla

titta på denna ytan.....är den inte förbaskat vacker.....vilka färger....wow

skulle vilja ha ett par jeans som ser ut så

bilden är från denna lastbil i vackra #Morlanda

tänk vad lätt det är att bara gå förbi utan att TITTA och verkligen SE utan att först dömma ut....jag får massor av inspiration från naturen och gamla saker när jag skapar

#Sörbo

naturen har fantastisk underhållning till oss helt gratis om vi bara stannar upp och hinner se det

Ha en fin kväll alla som kikar in....själv njuter jag på vackra #österlen .....saknar mitt #Orust lite

där är mer mitt rätta #element

Men Österlen är vackert på sitt vis...med sina vackra svagt kuperade ängar och kullar...

#Morlanda #Barrevik #Nösund

men har inte alls samma energier som Orust med sitt bastanta....robusta.....fasta...historiska känsla

jag har hittat hem och har det bästa av 2 världar....jag är mkt lyckligt lottad

snart är #gardinerna klara som jag fått #designa och ta fram tyger till en kund i Morlanda....ska bli så kul att få hänga dem på plats....bilder kommer....nu har de även beställt tygöverdrag på sina möbler

Självklart fixar #Dufvans #inredning det

#petter .....  ........ #logiskt

Åhhhhhhhh vad jag saknar min träning m.m

så logiskt........men man kan inte altid få som man vill...........tyvärr........

tur att jag körde järnet innan min semester....nu är det denna som jag får leka med.....

befinner du dig på vackra #Orust och är träningssugen....kika in på....

http://www.gymmetiellos.se/www.gymmetiellos.se/wordpress/

Ett trevligt skönt gym utan #fjollerier och fräcka #träningskläder

#self #therapy ......  .......

hahaha så lustigt valde låten innan temat......passade sjukt bra......

Idag ska alla #miljöaktivister hålla hårt över öronen.....jag vill inte ha tusen hat mejl imorgon...

Där stog vi jag och min snälla medhjälpare från #crazy #land klockan 2 på natten och geggade på

#kaustiksoda #tapetklister och vatten på alla fasader......tur att jag inte har en massa fina rabatter

dagen efter högtrycksspruta och sen skrapa skrapa skrapa.....nu kommer det jag brukar blogga om

Att man väljer sina tankar som sedan formar dig och ditt betende och sedqan ditt liv...

vi hade kunnat välja att vara skit sura...griniga trötta och jävulskt irriterade.....men vi valde att se

att vi hade jäkligt tur med vädret......inget regn varken i natt eller idag...första dropparna kom när vi var klara

vi fick träffas ta en gin och tonic tjöta lite och fasaden kommer bli grymt fin sedan....

man lär av sina misstag hela tiden och kommer aldrig att göra om detta iallafall

#Marilyn #Manson ......  .........

( obs byt gärna musik när du läst ett inlägg...försöker lägga in musik som passar temat )

Jaaa då var det det där igen..........att man inte alltid kan få som man vill...........  

någon där uppe vill att jag ständigt ska gå omkring i snickisar.....fasaden blev tyvärr målad med fel färg!!

Lyssna noga nu ALLA som renoverar och håller på........KÖP ALDRIG AKRYLATFÄRG!!!!

borde vara förbjudet...skiten sitter i 16 år och blir som en hård plast yta...fel fult och hemskt

finns lösningsmedel som kostar miljader kronor....så jag testade att blanda #Kaustiksoda och tapetklister

penslade på en liten bit av fasaden....klädde med folieplast och lät verka över natten....

OCH JAAAA eländet släpper......bara resten kvar nu då...

Vad det skulle varit istället?........ #Silikatfärg som är helmatt och kritvit.....orkar inte #kvasta #fasaden längre med #kalk....ett himla slitgöra även om det är politiskt korrekt här nere i #skåneland

#Brett #Dennen   ..........

Idag träffade jag tjuren #Ferdinand längst med en fin promenad på #Haväng 

mitt andra favvo ställe efter vackra #Morlanda

Båda platser är sköna att vara på......känns fornnordiska....medeltida......andas lugn och historia

som jag gillar

sedan blev det mindre mysigt men tog en sväng till mitt andra hem....... #Bauhaus köpte finbetong osv

ska gjuta en bänkskiva tänkte jag......får se om det blir i morgon...jag har ju semester och då gör man som man vill för stunden inte en massa strikta planeringslistor här inte.......

Jag kanske får lust att bara vara..........